Dolor en Casa
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El duelo es impredecible. Navegando los altibajos puede ser desafiante. Nuestros consejeros expertos de Judi’s House han compilado actividades para ayudar familias hablar de su duelo en casa. Las actividades son adaptadas a edades diferentes y nuevas actividades son publicadas regularmente.
- Actividades de Conexión
La conexión puede ayudar cuando se siente aislado y solo en el dolor. Estas actividades te invitan a conectarte contigo mismo, con los demás y con tu persona especial que murió. Read More - Actividades de Continuar
Volver a participar en la vida sin alguien especial puede provocar muchas reacciones diferentes en el dolor. Estas actividades pueden ayudar a una familia a trabajar juntos para integrar la pérdida. Read More - Actividades de Apoyo
El duelo no es un proceso que debe ocurrir de forma aislada. Identificar los apoyos clave desde la muerte puede ayudar a aliviar la sensación de que tiene que manejarlo solo. Read More - Actividades de Comunicación
El duelo puede ser difícil de hablar, especialmente cuando no sabes por dónde empezar. Las siguientes actividades pueden aliviar la presión sobre cómo comenzar o volver a visitar una conversación sobre el duelo dentro de tu familia. Read More - Actividades de Afrontamiento
¡El duelo puede ser difícil y desordenado! Sobrellevar la situación, o hacer cosas para ayudarnos a sentirnos mejor, es un tema necesario para explorar para que podamos ayudarnos a manejar las grandes reacciones de duelo. Read More - Actividades de Honrando
Hay momentos en nuestras vidas en los que deseamos que el difunto esté aquí para experimentar momentos especiales. Aunque no están con nosotros físicamente, ayuda a encontrar maneras de seguir incluyéndolos en nuestras vidas. Read More - Actividades del Autocuidado
Encontrando el tiempo y espacio para cuidarse puede parecer imposible después de un a muerte, especialmente cuando considera todos los otros estreses ocurriendo en su día a día. Utilice las siguientes actividades para empezar practicar el autocuidado (cuidar de sí mismo). Read More - Actividades de Bondad
¿Sabías que ser amable con los demás puede ser una técnica de apoyo que es saludable? Cuando practicamos actos de bondad, puede liberar sustancias químicas de “sentirse bien” en nuestro cerebro. De esta manera, cuando ayudamos a los demás, ¡también nos ayudamos a nosotros mismos! Read More - Actividades de Legado
Encontrar formas de honrar la vida de su persona especial es una parte importante de la curación de su muerte. Estas actividades pueden ayudarle a sentirse conectado con ellos al mostrar su amor y aprecio por quiénes fueron, lo que lograron y la forma en que impactaron a los demás. Read More - Actividades de Amor
Experimentar sentimientos de amor puede ser complicado después de una pérdida de muerte. Usa estas actividades para ayudarte a encontrar el amor en ti mismo, en los demás, y en tu vida cotidiana. Read More