Actividades del Enojo

monstrar tu Enojo- actividad familiar

Reconocer el enojo en el duelo puede ser complicado y encontrar la manera
apropiada de expresarla puede ser un desafío, especialmente juntos como
familia. Esta actividad ofrece una oportunidad para que todos expresen y
procesen su enojo a través del arte. Invite a cada miembro de la familia a tomar una hoja de papel, cartel, o papel de carnicero y luego proceder a crear como se ve su propio enojo para ellos. Podría ser útil animarse unos al otro a pensar en lo que te enoja y qué te hace sentir mejor cuando estás enojado. Los miembros de la familia podrían hacer varias obras de arte o solo una. Por ejemplo, si pintas, pudieras hacer dos pinturas: cómo es mi enojo y cómo se ve el sentirse mejor. Después de hacer sus creaciones, anímense unos a otros a compartir lo que hicieron y lo que representa.

web de apoyo – actividades juveniles edades 11- 18

Con papel y un bolígrago, crea una lista de técnicas de apoyo físicas. Por ejemplo, deportes, hacer ejercicio, limpiar, pegarle a una almohada, bailar, etc… Ya que haiga creado una lista, crea la web de categorías en el medio del papel, dibuja un círculo con el sentimiento o los sentimientos que tengas atorados adentro (enojo, preocupación, tristeza, ansiedad). Después dibuja líneas que conecten con las burbujas saliéndose por cada diferente categoría de técnicas físicas. Puede ser útil identificar y separar las webs por cada sentimiento diferente como enojo o ansiedad.

baile enojado – actividades juveniles edades 3 – 10

Con asistencia de un adulto, tú puedes ver el video de un niño llamado Billy
Elliot, que aprende que es una manera muy útil y buena para que el libere suenojo. ¡Después de mirar el video trata de crear tu propio baile de enojo y si no puedes pensar en canciones para bailar, puedes preguntarle a un adulto si tiene sugerencias! Viendo el video y asiendo tu propio baile enojado pueden ayudar a facilitar maneras útiles para que puedan sacar su enojo.

Story Corner:

“A Little Spot of Anger” escrito por Diane Alber