Actividades del octubre: Sentimientos

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alfabeto de duelo – actividad familiar

Cada miembro de la familia piensa un palabra, un sentimiento o una frase para cada letra del alfabeto para describir su experiencia del duelo. Los miembros de la familia pueden compartir un recuerdo o hablar sobre un sentimiento que se ocurrió. Como familia, trabajen juntos para averiguar palabras para las letras más difíciles, como ‘X.’


Gráfico de la tarta de sentimientos – actividades juveniles edades 12-18

Toma un momento para enumerar todos los sentimientos que tienes en tu dolor. Piensa en cuánto o cuán poco se producen cada uno de estos sentimientos en tu dolor. Seleccione un color para cada sentimiento en su dolor y cree rebanadas de “pie” (tarta) para cada sentimiento (es decir, rebanadas más pequeñas para aquellos que se sienten con menos frecuencia). 

Cuando mires a la Tarta de Sentimientos y tu creciente lista de sentimientos asociados con el duelo, recuerda que todos sentimientos son parte de una experiencia emocional saludable.

Usa esta plantilla para pensar en sentimientos.


En mi Corazón – Actividades Juveniles edades 3-11

Lee or mira el cuento presentado esta semana, En Mi Corazón. Utilice la plantilla proporcionado o dibuje su propio corazón en una hoja de papel. Colorea cada corazón para representar un sentimiento diferente que tienes y escribe ese sentimiento junto al corazón. Asegúrese de usar un color diferente para cada sentimiento. En la segunda página, muestra cómo se ve to corazón afligado. Este corazón debe mostrar todos los sentimientos que tienes cuando estás pensando en tu persona especial y cómo ya no están con nosotros. Puedes usar los mismos sentimientos que mostraste en la primera página para mostrar cuánto de cada sentimiento está en tu corazón en duelo.


Esquina de libro

Así es Mi Corazón” escrito por Jo Witek

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